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1 barretta proteicha
Syntha-6 Blueberry Pancakes

Syntha-6 Blueberry Pancakes

23.6.2015

Ingredienti necessari
  • 1 scoop di Syntha-6 Vanilla Protein Powder
  • ½ tazza di farina integrale
  • 1 uovo grande intero
  • ¼ di tazza di latte di mandorla senza zucchero
  • ½ cucchiaino di lievito in polvere
  • 1/3 tazza di mirtilli freschi
  • ½ di yogurt greco
  • ¼ di cucchiaino di estratto di vaniglia (facoltativo)
Indicazioni
  1. In una ciotola, mescolare insieme la farina, proteine in polvere e il lievito.
  2. In una separata ciotola mescolare insieme lo yogurt greco, le uova, il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia.
  3. Unire gli ingredienti secchi ed umidi e mescolare delicatamente insieme fino alla perfetta combinazione.
  4. Aggiungi in mirtilli.
  5. Inserire 4 dosi con un cucchiaio su una padella per creare una frittella
  6. Cuocere per circa 3-4 minuti per lato o fino a doratura.
  7. Condire con sciroppo senza zucchero o con mirtilli (opzionale)